AYURVEDA: LA CIENCIA DE LA VIDA

“El ayurveda no es meramente¹ una medicina, es algo que te ayuda a conocerte mejor a ti mismo. En el ayurveda el paciente desempeña un papel² activo dentro de la terapia; es decir, cada uno debe aprender a ser su propio médico, en cierta medida³”; así describe el terapeuta ayurvédico Albert Dansa esta ciencia milenaria.

El término ayurveda significa en sánscrito ‘ciencia de la vida’ (ayus = ‘vida’; veda = ‘ciencia’) y es la medicina tradicional más antigua de la historia de la humanidad. Es originaria del sur de la India y se basa en un sistema medicinal global e integral. Sus conocimientos se recogen en textos que tienen una antigüedad de más de 5000 años.

EL ESTILO DE VIDA DE MODA

El ayurveda se identifica⁴ con un estilo de vida que pretende ser beneficioso para la salud y para la belleza, mejorando la calidad de la piel o el cabello⁵ y ayudando a prevenir el envejecimiento⁶. En Occidente la vertiente⁷ estética es la que se ha puesto más de moda⁸ y se ha introducido en spas y salones de belleza por sus eficaces⁹ resultados.

Sin embargo, esta ciencia ancestral no está limitada a lo estético, de hecho abarca¹⁰ los principales campos médicos: medicina interna completa, cirugía¹¹ general y específica, pediatría, ginecología, gerontología, toxicología y psiquiatría, y está reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Su filosofía se basa en la concepción del cuerpo y la mente como un todo. Lejos del misticismo, la mente debe ser concebida¹² como un órgano más, que interactúa directamente con nuestro organismo. Se considera muy importante tener un buen conocimiento del propio cuerpo para aprender a relacionar las causas de las enfermedades con los síntomas que estas provocan.

Basándose en el estudio de los doshas, se trata al paciente como un individuo único, creando remedios específicos para cada persona y diseñando terapias a medida¹³.

DOSHAS O TIPOLOGÍA DE LAS PERSONAS

Los doshas son los responsables de los cambios psicobiológicos y psicopatológicos de nuestro organismo. Existen tres doshas: vata (rige¹⁴ el sistema nervioso), pitta (responsable de las funciones digestivas y hepáticas¹⁵) y khapa (gestiona las emociones). Todos tenemos una combinación única de los tres doshas, que están presentes en cada célula del cuerpo humano; pero siempre hay dos que predominan, determinando nuestra tipología.

La clave para estar sanos es lograr el equilibrio¹⁶ entre los doshas, pues, según el ayurveda, los desequilibrios son la causa de toda enfermedad. Observando los desequilibrios y el estado de los doshas se pueden determinar las causas de distintas enfermedades, curarlas y prevenirlas.

La enfermedad es una consecuencia de la falta de armonía en cualquiera de estos factores. “El ayurveda tiene tres pilares muy importantes: el primero es la dieta, el segundo, el estilo de vida y el tercero es, si hay una enfermedad, tratarla”, explica Deva Paksha, investigadora¹⁷ ayurvédica y terapeuta, además de fundadora de la asociación Shankha Ayurveda.

LOS TRATAMIENTOS

Los tratamientos ayurvédicos incluyen masajes terapéuticos, uso de aceites, ungüentos¹⁸ e infusiones, y un control de la dieta. En cuanto al uso de medicamentos, su administración suele ser vía oral.

La elaboración y composición de las “medicinas” ayurvédicas es, quizás, la diferencia más notable con el sistema medicinal occidental, que, como afirma el Dr. ayurvédico Vinod Kumar, “tiene normalmente un efecto secundario”. Ayurveda no tiene efectos secundarios.

El ayurveda es hoy una alternativa para tratar diversos problemas de salud o mejorar nuestra calidad de vida y aspecto físico. Si logramos estar en equilibrio y armonía con nuestro organismo, estaremos sanos y, por lo tanto¹⁹, más guapos y jóvenes.